CORRED MALDITOS,CORRED
SOLO SUBIRE AL PODIO DE MIS METAS PERSONALES. "FRACASO ES NO HABERLO INTENTADO"
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sábado, 14 de julio de 2012
SABADO
SAlida de tirada larga,sobre 145-150 pulsaciones,trabajo aerobico ,trabajo de resistencia.
Han sido 16,2 km a una media de 5:08
Los 2 ultimos kilometros he tirado hasta 4:08.
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