HOY,DESPACITO Y BUENA LETRA

Voy a cambiar un poco el metodo de entreno,a ver si consegumos bajar tiempos y andar mas comodo.
A la par,voy a meter una sesion de natacion,a ver si sirve para no correr tanto,no agotar las rodillas y bajar pulsaciones.
Hoy he corrido 10 km y he hecho dos buenas cuestas

A un ritmo de 150-155, he acabado muy muy comodo.
Dolor desde ayer en la tibia,que no me ha impedido correr,a ver si con el dia de descanso,puedo mejorar.