Serie 30/30.
Salida para calentar de 6 km y nada mas llegar a la zona comenzar con las series,10 series 2 repeticiones de 30/30.
Me ha salido bastante bien ,sobre todo teniendo en cuenta que no tenia mucha gana de salir a correr,ya que ayer no descanse lo suficiente.
No hay comentarios:
Publicar un comentario